Zon en huid: inzicht in wat er in het hart van uw opperhuid gebeurt

27/05/2024

Soleil et Peau : Comprendre ce qu’il se passe au cœur de votre épiderme

Comprendre ma peau

Artikel delen:

Het verfraait ons leven en onze teint, verwarmt ons en is essentieel voor ons welzijn. Het is echter belangrijk om het met mate te consumeren. Het is de zon! En de eerste die de schadelijke effecten ervan ondervindt, is onze huid.

Als u meer wilt weten over huidpigmentatie, fotoveroudering en de voordelen en schadelijke effecten van de zon, dan is dit artikel voor u geschreven.

1. Zonnestraling

Voordat we de effecten van de zon op de huid in detail bespreken, kijken we eerst naar de straling van onze ster. De zon zendt namelijk drie soorten straling uit, elk gekenmerkt door zijn golflengte:

Infraroodstralen (IR)
Met golflengten tussen 700 en 2000 nm zijn deze stralen verantwoordelijk voor het warmtegevoel van de zon.
Zichtbare stralen
Met een golflengte tussen 400 en 800 nm stellen zichtbare stralen ons in staat de wereld in kleur te zien. Blauw, groen, rood... onze ogen kunnen deze stralen zien.
Ultraviolette (UV) straling
Met een golflengte tussen 100 en 400 nm zijn dit de meest energieke stralen in het zonnespectrum. UV-stralen veroorzaken de meeste schade aan onze huid en zijn met name verantwoordelijk voor de versnelde veroudering ervan.

Laten we ons concentreren op UV-straling:

Er zijn drie soorten UV-straling die onze huid in verschillende mate bereiken¹ en verschillende effecten veroorzaken:

UVA

UVA-stralen dringen door tot in de lederhuid. 80% van de UVA-stralen gaat door de opperhuid en 20% bereikt de lederhuid.

UVB

UVB-stralen worden voor 70% geblokkeerd door de stratum corneum en de componenten ervan (keratine en melanine) op het huidoppervlak. Slechts 20% van de UVB-stralen bereikt de diepe opperhuid en minder dan 10% de lederhuid.

UVC

UV-C-stralen hebben geen invloed op onze huid omdat ze worden geabsorbeerd door de ozonlaag. Ze dringen dus niet door in onze atmosfeer en bereiken het aardoppervlak niet.

Wist u dat...?

We worden niet allemaal evenveel blootgesteld aan zonnestraling, afhankelijk van onze geografische locatie en omgeving. Verschillende criteria spelen hierbij een rol:²:

Breedtegraad: een bewoner van de Noordpool wordt blootgesteld aan minder agressieve straling dan een bewoner nabij de evenaar.
Hoogte: op grote hoogte zijn we kwetsbaarder omdat de atmosfeer minder straling absorbeert. Geschat wordt dat de intensiteit van de zonnestraling met 10% toeneemt per 1000 meter hoogteverschil.
Omgeving: afhankelijk van het landschap om ons heen is de reflectie van de zonnestralen op de omringende oppervlakken meer of minder intens. Een lichtgekleurd oppervlak reflecteert veel zonnestraling. Sneeuw reflecteert 85% van de zonnestralen, de zee 25%, zand 15% en gras en aarde minder dan 10%.
Wolken: Dichte wolken verminderen onze blootstelling aan de zon.

2. Huidpigmentatie

Waar komt huidskleur vandaan?

De natuurlijke kleur van onze huid wordt genetisch bepaald door de pigmentatie. Dit is gebaseerd op de activiteit van specifieke cellen in de opperhuid, de melanocyten, die verantwoordelijk zijn voor de aanmaak van het huidpigment melanine.

Hoewel alle huidtypen hetzelfde aantal melanocyten hebben, wordt elke huidskleur gekenmerkt door een variabele hoeveelheid melanine en verschillende soorten melanine die door de opperhuid worden geproduceerd. Wat gewoonlijk melanine wordt genoemd, is in werkelijkheid een mengsel van verschillende pigmenten:

Eumelaninen: deze melaninen zijn donker van kleur, bruin of zwart, en in grote hoeveelheden aanwezig in een donkere en olijfkleurige huid.
Feomelaninen: geelrood van kleur, deze pigmenten zijn meer kenmerkend voor een lichte huid (en met name een rode huid).

Elk individu heeft deze verschillende melaninen in verschillende verhoudingen.

Nadat melanine is aangemaakt door de melanocyten, diffundeert het in de lagen van de opperhuid. Door celvernieuwing bereikt het het huidoppervlak en geeft het zijn natuurlijke kleur.

Wat zijn de verschillende fototypes?

Onze huidskleur, of teint, bepaalt ons fototype. Er zijn zes verschillende fototypes die huidskleuren classificeren op basis van hun fysieke kenmerken (huidskleur, oog- en haarkleur) en hun gevoeligheid voor de zon. Dus als u een lichte huid hebt, is uw gevoeligheid voor de zon groter dan die van een donkere huid.

3. De effecten van de zon op onze huid

De zon is zowel vriend als vijand, en vervult beide rollen. Hoewel de zon essentieel is voor het goed functioneren van ons lichaam en onze goede humeur, kan ze ook gevaarlijk zijn als we er te veel van gebruiken: allergieën, huiduitslag, pigmentvlekken, uitdroging, acne en zelfs melanomen. Daarom is het cruciaal om een effectieve zonnebrandcrème te gebruiken, zowel tijdens als na blootstelling aan de zon.

De gunstige effecten van de zon

Bruinen en een gezonde gloed:

We zijn vooral dol op de zon vanwege de mooie bruine kleur die ze ons geeft, en vanwege de bruinende werking. Wanneer uv-stralen onze huid bereiken, activeren ze het pigmentatiemechanisme. In dit natuurlijke proces stimuleren uv-stralen melanocyten, de cellen in de opperhuid die verantwoordelijk zijn voor de productie van melanine, het huidpigment. Zo verhoogt onze huid onder invloed van uv-stralen de melanineproductie. Deze melanine verspreidt zich vervolgens door de opperhuid en onze huid krijgt kleur.

Pigmentatie begrijpen:

Twee verschijnselen¹ treden op wanneer onze huid wordt blootgesteld aan uv-straling:

Onmiddellijke pigmentatie: verschijnt snel en houdt slechts enkele uren na blootstelling aan. Dit zorgt voor een mooie bruine teint. Het is een foto-oxidatiereactie van de melanine die al in de opperhuid aanwezig is onder invloed van uv-A-stralen.
Bruining, of vertraagde pigmentatie: hierbij zijn het voornamelijk uv-B-stralen die de aanmaak van nieuwe melanine activeren. De huidskleuring verschijnt tussen 2 en 3 dagen na blootstelling en bereikt gemiddeld na 3 weken een hoogtepunt.

Of het nu onmiddellijk of vertraagd is, pigmentatie is vooral een afweermechanisme van de huid om zichzelf te beschermen tegen de schadelijke effecten van uv-straling. In aanwezigheid van UV-straling absorbeert melanine uv-straling om te voorkomen dat het andere celcomponenten (of organellen) beschadigt.

Vitamine D-synthese
Dankzij de zon weet ons lichaam vitamine D aan te maken, een kostbare vitamine voor ons skelet en het behoud van normale botten en tanden, maar ook voor onze immuniteit en effectieve natuurlijke afweer.
Een korte blootstelling aan de zon is voldoende om in onze vitamine D²-behoefte te voorzien: het is voldoende om de onderarmen en het gezicht twee tot drie keer per week gedurende 5 tot 10 minuten bloot te stellen.

Positief effect op ons moreel
U hebt het waarschijnlijk al gevoeld: de zon geeft ons moreel een boost. En het gevoel van welzijn dat het ons geeft, komt niet alleen door de zachte warmte. Het is bewezen dat zonlicht de aanmaak van serotonine beïnvloedt, het feelgoodhormoon dat betrokken is bij veel functies zoals de slaap-waakcyclus, stemming, angst en zelfs pijn.
Wanneer de dagen korter worden en het omgevingslicht schaarser is, daalt de serotonineproductie, wat een daling van ons moreel met zich meebrengt. Daarom is ons humeur in de zomer beter.

Hoewel de zon aanzienlijke voordelen heeft voor ons welzijn, moeten we ons toch bewust zijn van de schadelijke effecten, die zwaar wegen. Hier lees u waarom de zon niet zomaar een vriend is.

De schadelijke effecten van de zon

Zonneallergie
Ook wel zomerzonallergie genoemd, treedt meestal op na de allereerste blootstelling van de huid aan de zon. Zonneallergie manifesteert zich door het verschijnen van kleine vlekken of grotere papels, met een sterke krabdrang. Het kan een paar dagen aanhouden en uiteindelijk verdwijnen, om bij herhaalde blootstelling nooit meer terug te keren.
Het gebruik van een zonnebrandcrème kan de duur en intensiteit van de allergische reactie aanzienlijk verminderen.

Zonnebrand of zonne-erytheem
Zonnebrand treedt op na langdurige en intense blootstelling van de huid aan uv-straling. Het is een huidverbranding die voornamelijk wordt veroorzaakt door uv-B-stralen (en in mindere mate door uv-A-stralen). Een lichte huid is er gevoeliger voor.
Zonnebrand kan de huid in 4 intensiteitsniveaus aantasten³, van een simpele roze verkleuring van de huid tot het verschijnen van intense pijn en een branderig gevoel, oedeem en zelfs met vocht gevulde blaasjes (phlyctenae). Zonnebrand veroorzaakt ook een min of meer sterke vervelling van de huid.
Het risico op "verbranding" is groter naarmate het huidtype lichter is.
Het gebruik van bepaalde zonnebrandcrèmes, zoals frisse aftersun-gelly, kan uw comfort verbeteren door het branderige gevoel op de huid te verminderen.

Huiddehydratatie
U hebt waarschijnlijk al gemerkt dat uw gebruinde huid vaak gedehydrateerd is.
Huidhydratatie is afhankelijk van verschillende parameters, waaronder de aanwezigheid van lipiden in het lipidencement tussen de cellen van de opperhuid. UV-stralen zijn verantwoordelijk voor de oxidatie van deze lipiden. Eenmaal afgebroken, kunnen ze hun cementerende rol niet meer effectief vervullen en kan water verdampen, wat leidt tot huiddehydratatie.
Daarom is het essentieel om regelmatig een rehydraterende behandeling te gebruiken bij blootstelling aan de zon.

Het ontstaan van vlekken
Uv-straling stimuleert de aanmaak van melanine. Na verloop van tijd wordt dit natuurlijke proces minder efficiënt, gaat het mis en leidt het tot het ontstaan van pigmentvlekken, of lentigines solaris.
Melasma is een andere vorm van hyperpigmentatie van de huid die wordt veroorzaakt door de combinatie van de zon en de vrouwelijke geslachtshormonen oestrogeen en progesteron. Melasma komt vooral voor bij vrouwen, waaronder zwangere vrouwen en vrouwen die anticonceptie gebruiken, en verschijnt over grote delen van het gezicht.

Acne en het reboundeffect
Hoewel acne lijkt te verbeteren tijdens blootstelling aan de zon, is dit zonder rekening te houden met het reboundeffect dat doorgaans optreedt na blootstelling. Op het eerste gezicht heeft de zon een uitdrogend effect dat gunstig is voor een vette en acnegevoelige huid.
Wanneer de blootstelling echter stopt, is de opperhuid verdikt, waardoor de natuurlijke talgstroom door de poriën wordt belemmerd. Deze verstopping bevordert vervolgens de talgretentie in de huid en de ontstekingslaesies die kenmerkend zijn voor acne.

Fotoveroudering
Ook wel heliodermie genoemd, is fotoveroudering de huidveroudering die wordt veroorzaakt door chronische blootstelling aan de zon. Het treft vooral aan zonlicht blootgestelde delen zoals het gezicht, de onderarmen, het decolleté en de handen.
Fotoveroudering is het gevolg van verschillende verschijnselen die door UV-straling worden veroorzaakt:
de afbraak van cellen in de lederhuid en opperhuid,
de massale productie van vrije radicalen die aanzienlijke oxidatieve stress veroorzaken,
de activering van de ontstekingsreactie,
de aantasting van collageenvezels en elastische vezels.
Klinisch gezien resulteert dit in duidelijkere tekenen van veroudering: verdieping van rimpels, verlies van elasticiteit, verslapping en verlies van stevigheid, verlies van huiddichtheid en het verschijnen van vlekken.

Huidkanker
De zon is door het IARC (Internationaal Agentschap voor Kankeronderzoek) geclassificeerd als een kankerverwekkende factor. Meer dan 80%⁵ van de huidkankers wordt veroorzaakt door overmatige blootstelling aan uv-straling. Huidkanker ontwikkelt zich op de lange termijn en is het gevolg van mutaties in onze genen die door uv-straling worden veroorzaakt. Blootstelling tijdens de kindertijd en adolescentie is een bepalende factor bij het ontstaan van kanker op volwassen leeftijd.
Om het risico op huidkanker te voorkomen, wordt aanbevolen om zoveel mogelijk te vermijden (of te beperken wanneer het niet mogelijk is om dit te vermijden) blootstelling aan de zon, en vooral om uzelf effectief te beschermen met zonnebrandcrème met filters.
Bij de minste verandering in uw huid is het essentieel om zo snel mogelijk in te grijpen. Wees altijd alert: als er een nieuwe bruine vlek verschijnt of als een moedervlek lijkt te veranderen, aarzel dan niet om een dermatoloog te raadplegen voor een uitgebreid onderzoek.

De gezichts- en lichaamsverzorgingsformules van TOPICREM zijn allemaal ontworpen om beschermende hydratatie te bieden en de huidbarrière van de gevoelige huid van het hele gezin te behouden.

Om dit te bereiken, maakt ons laboratorium gebruik van zijn expertise op basis van farmaceutische excellentie:
Selectie van ingrediënten met een hoge tolerantie en bewezen effectiviteit,
Ontwikkeling van formules die klinisch getest zijn op de gevoelige huid,
Wetenschappelijk bewezen effectiviteit en goedgekeurd door consumenten.

Door het comfort en emotionele welzijn dat ze bieden, helpen onze verzorgingsproducten u zich zelfverzekerd te voelen in uw huid en in uzelf, om uzelf beter te laten zien aan anderen en zo ten volle te genieten van elk moment van het leven.

Bibliografische referenties:
¹Mélissopoulos A, Levacher C. La peau, structure et physiologie, 2ème édition. Lavoisier.2012.

²https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/ultraviolet-(uv)-radiation
³Bulletin épidémiologique hebdomadaire ,22 mai 2012/ n°18-19, Institut National de Veille Sanitaire disponible sur: http://www.invs.sante.fr/fr/content/download/36751/177365/version/3/file/beh_18_19_201 2.pdf

⁴Warrick E. Effets tissulaires des UV [Internet]. https://biologiedelapeau.fr. 2014. Beschikbaar op: https://biologiedelapeau.fr/spip.php?article74

⁵Leccia M-T. Vieillissement cutané photo-induit. EMC - Cosmétologie et dermatologie esthétique. janv 2006;1(1):1-10.

⁶https://www.worldwidecancerresearch.org/

Artikelen vergelijkbaar

Mijn huid begrijpen

27/06/2024

Essentieel advies voor veilige blootstelling aa...
Blootstelling aan de zon is over het algemeen een prettige ervaring. Maar om dat zo te houden, zi...
Lees het artikel

Schoonheidstips & -routines

19/09/2024

Natuurlijke versus chemische cosmetica: stop me...
Zijn "natuurlijke" cosmetica echt beter dan synthetische?
Lees het artikel

Mijn huid begrijpen

11/04/2024

Huid, de weerspiegeling van uw emoties
Een simpele verstoring en uw huid reageert? Geen wonder! Het is veel meer dan een omhulsel, het i...
Lees het artikel

Huidproblemen

13/06/2024

Hyperpigmentatie van de huid: alles wat u moet ...
Huidpigmentatie is het natuurlijke biologische proces van het kleuren van onze huid. Wanneer onze...
Lees het artikel